Si parla sempre al momento delle feste, specialmente quelle di Natale, del pericolo delle esagerazioni e della necessità di praticare il digiuno preventivo o di adottare strategie disintossicanti all’anno nuovo.
Rubo qualche idea opportunissima per una strategia di “detox” durante le feste stesse, ossia disintossicarsi dal cellulare (articolo di Sabrina Fico - Greenme). Vedo che anche nei ritiri di comunità cristiane, i tempi di intervallo sono sempre più dedicati al consultare individualmente il proprio cellulare mentre qualche anno addietro erano opportunità per una chiacchierata tra i membri della comunità. È ovvio che anche in famiglia, durante le feste, ci sono momenti meno animati e c'è il pericolo di ripiegare subito sul proprio smartphone, sui messaggi o notifiche ricevute. Conviene invece approfittare di questi giorni per ritrovare, reimparare o imparare una convivialità che nella quotidianità normale abbiamo perso.
I consigli sono questi:
definire una zona no-phone nella casa,
far deporre i cellulari in un cesto all’entrata,
bandire assolutamente il cellulare a tavola
e chiaramente curare occupazioni alternative, giochi, momenti e iniziative che possano coinvolgere tutti.
BUON NATALE A TUTTI!
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